A testünk nagyon-nagyon értékes! Régóta motoszkál már bennem ez a téma, és most úgy döntöttem, hogy végre írok róla, nyereményjátékkal összekötve. 
Az emberi test egy szinte felfoghatatlanul tökéletes rendszer. Egy nagyszerű “gépezet”, amire ha vigyázunk, rengeteg örömöt adhat. Hiszen micsoda öröm rejlik egy baráti ölelésben, egy szenvedélyes csókban, egy finom simogatásban, vagy éppen egy fárasztó, de mégis endorfinnal elárasztó edzésben. Ám ahhoz, hogy ez megtörténhessen, gondoznunk kell a testünket. Úgy kell gondolnunk rá, mint a legértékesebb “dolgunkra”. Ám ha nem gondozzunk, nem törődünk vele, az előbb-utóbb mindig visszaüt, és a sok öröm helyett sok fájdalmat tud sajnos okozni.
Tudom, hogy rengeteg olvasóm nagyon-nagyon tudatos a bőrápolásban. Nálam is ez volt a kezdet. De itt nem szabad megállni! Nagyon fontos az, hogy egészségesen táplálkozzunk, hiszen nem véletlen a mondás, hogy az vagy, amit megeszel. De ha Téged a bőröd motivál, elárulom, hogy az antioxidánsokban gazdag étkezéstől tovább marad ráncmentes és sima a bőr, azonban ha csak üres szénhidráttal tömjük magunkat, sokkal gyorsabban utolér a bőröregedés. Nagyon fontos a mozgás, és hogy megfelelő legyen a súlyunk is. A jojo-effektus is tönkreteszi a bőrt. Tudom, hogy elsősorban a bőrötök miatt olvastok, de higgyétek el, hogy a bőrötökre is nagyon kihat az életmód, a (nem) mozgás, a táplálkozás, a dohányzás, az alvás stb., ezért itt az ideje, hogy holisztikus szemlélettel közelítsük meg a szép bőr titkát is. Amit a bőrápolásról tudni kell, azt nagyjából leírtam már abban a 300 cikkben, amit eddig kitettem, de nem állhatunk itt meg! (És nyugi, még lesz sok kozmetikum teszt, meg bőrápolásos írás is, de szeretnék “terjeszkedni”. 
) Tovább kell lépnünk, hogy egy valóban minőségi, tudatos életet éljünk, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben!
Önelfogadás vagy önbecsapás?
Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, fontos, hogy elfogadjuk magunkat. De az még fontosabb, hogy legyünk tisztában azzal, ha nem fogadjuk el magunkat, és dolgozzunk rajta. Ez még mindig jobb, mintha valaki feladja, becsapja magát, és azt mondja, hogy “jó vagyok én így is”, de belül egyáltalán nem így érez.
Aki valóban elfogadja önmagát, az SZERETI, BECSÜLI, TISZTELI is magát. Gondolj valakire, akit tényleg őszintén szeretsz, becsülsz, tisztelsz! Mit adnál neki? Hát nem csakis a legjobbat? Ugye nem mekis kajával vendégelnéd meg? Ugye nem mondanád, hogy jó ez így, hogy egész nap csak ül a fenekén és meg sem mozdul? Biztatnád rá, hogy egyik cigit szívja el a másik után? Ugye nem? Én nagyon remélem, hogy nem. Ha pedig a szeretteidet nem biztatnád helytelen életmódra, akkor remélem, magaddal is ilyen jó leszel. És ez az első lépés, ebből jön a többi. A bőröd állapota sem csak a krémeken múlik. Rengeteget ártasz neki egészségtelen ételekkel, dohányzással. Nekem remek motivációt jelentett 3 éve, amikor leszoktam, hogy rengeteget költöttem a bőrömre és tudtam, szinte semmi értelme, ha közben dohányzom.
Nem mondom, hogy én már 100%-on állok, de tudom, hogy jó irányba haladok! Pontosan tudom, min szeretnék változtatni, írott céljaim vannak megvalósítási tervvel, és nagyon jó érzés, hogy nap mint nap közelebb kerülök a céljaimhoz, és közben élvezem az utat!
Ha nap mint nap teszel a céljaidért, akkor sokkal könnyebb a jelen pillanatban elfogadni magadat úgy, ahogyan vagy! Legyen szó plusz 10 kilóról, pattanásokról, vagy bármi másról. Az elmúlt években rengeteget változtattam az életmódomon, ezt itt írtam meg Nektek részletesen. De dióhéjban: abszolút tudatosan INCI alapján választok kozmetikumokat, leszoktam a dohányzásról, egészségesen táplálkozom, mindennap mozgok és meditálok. Ez rengeteget segített nekem az önelfogadásban. Alig van már bőrhibám, eltűnt a narancsbőröm, és az egészséges életmódtól van többletem, pl. Rátok!
Nem egyik napról a másikra történik ez meg, de ha egyszer ráléptek az útra, nem lehet abbahagyni. :))) Ezáltal pedig az önértékelésetek rengeteget javul, és végre elhiszitek Ti is, hogy képesek vagytok BÁRMIT változtatni és BÁRMIT elérni. Nekem rengeteg motivációt ad az is, hogy tudom, hogy példaként állok előttetek, rengeteg követőm van. Remélem tehát, hogy ahogyan megfogadjátok a bőrápolási tanácsaimat, ugyanúgy elkezdtek majd követni abban is, hogy egészségesen éljetek!
Ehhez azonban fontos, hogy egyszerre egy dolgon akarjatok változtatni, és azt addig csináljátok, amíg készségszintűvé nem válik, vagyis ha nem teszitek, már hiányzik. Ennek az egésznek csak akkor van értelme, ha rendszeresen megteszitek. Vagyis az életmódotok részévé válik! Ennek egyik nagyon fontos része a rendszeres mozgás, ezért most nyerhettek egy Beautyrobic bérletet!
Nyerj beautyrobic bérletet!
Nemrég megismerkedtem a fantasztikus Békési Brigivel, a Beautyrobic alapítójával. Ez egy szuper mozgásforma, kardió, erősítő, nyújtó egyben, és nagyon szexi, segít megélni a nőiességünket is. Egy felfűtött teremben van az edzés, nézzetek bele! Most ilyen edzésre nyerhettek bérletet, ha szeretnétek szuper nőies alakot, és nagy adag jókedvet hozzá. Az edzéseket a Jászai Mari térnél novemberben nyíló csodálatos új központjukban tudjátok majd lejárni! 2 db 5 alkalmas bérletet fogok kisorsolni, 2x 9.000 Ft értékben.
A játékban való részvételhez:
- Írjátok meg kommentben, hogy mi a cél, min szeretnétek változtatni az edzés segítségével! Vagy ha már ide jártok edzeni, írjátok meg, miért szeretitek! (Az e-mail címet jól adjátok meg a hozzászólásnál, mert azon tudlak értesíteni.)
- Lájkoljátok az FB oldalamat és iratkozzatok fel itt jobb szélen a hírlevelemre, ha még nem tettétek volna! (Akinek nincs Facebookja, attól elfogadom a hírlevél feliratkozást is.
![😉]()
) - Lájkoljátok Beautyrobic FB oldalát vagy iratkozzatok fel a hírlevelükre,
A játék nov. 1. vasárnapig tart, és hétfőn sorsolok!
Továbbá nézzetek be a Beauty Schoolba, melyet szintén Brigi alapított, és ahol bőrápolással kapcsolatos oktatást, előadást fogok tartani. De a többi előadó is fantasztikus lesz! A helyes tartásról, az egészséges táplálkozásról, a stílusosos öltözködésről, sminkről és a célok eléréséről egyaránt fantasztikus előadásokra számíthattok! Részletes leírást itt találtok>>
És végül, de nem utolsósorban, most indul a VIP klubtagok számára egy önbizalomnövelő tréning, ami segít abban, hogy elfogadjátok magatokat, helyrejöjjön az önbecsülésetek és végre teljes valótokban bátran ragyogjatok a világra! Még nem késő csatlakozni a Facebook VIP csoporthoz, itt tudjátok ezt megtenni>>
Én bízom bennetek, és veletek vagyok, ahogy a bőrápolásban is segítettem, most ebben is segíteni fogok, hogy megalkuvások nélkül valóban jól érzezzétek magatokat a bőrötökben!
puszi,
Tindigo vagyis Ildi